Кулинарный портал

?Crees que no puedes vivir sin tu pareja? En este test te ayudamos a detectar tu grado de dependencia emocional.

La dependencia emocional es un proceder adictivo en lo cual el individuo cree precisar otra cristiano de sobrevivir, acontecer oportuno o tener buenas sensaciones completo. El grado de afecto sobre quien la padece seri­a tan enorme que esta alma llega a tener en cuenta que su vida solo poseen interes En Caso De Que estan junto a quien le causa la dependencia. Con lo cual, el supeditado emocional pasa an obrar como si afuera un comparsa del otro, sacrificando su propia individualidad de sostener el vinculo afectivo.

La dependencia emocional puede acontecer habitual dentro de las parejas, No obstante tambien sucede en las relaciones familiares y de afinidad. Por ejemplo, un amigo celoso que desea atencion exclusiva o la origen que esta todo el tiempo pendiente de las hijos pueden acontecer un indicio del impedimento.

El apego inseguro, la baja autoestima asi­ como la urgencia constante sobre control son algunas de estas principales causas de la dependencia emocional. De acuerdo con las psicologos, seres que son dependientes emocionales habitualmente no tuvieron un apego seguro cuando eran pequenas.

Si el afecto es con total seguridad, las padres o el cuidador del bebe se encuentran atentos a su necesidades afectivas asi­ como fisicas. Con el camino del lapso, el nene se notan confiado Con El Fin De conseguir autonomia y independencia. Lo cual se va a reproducir en su vida adulta por motivo de que sera la ser mas disponible, segura y capaz de establecer relaciones equilibradas y respetuosas. Por otro lado, si el afecto seri­a inseguro, el individuo crece reveal con una enorme carencia afectiva, no sabra admitir su tasacion y va a depositar en la pareja todas sus expectativas.

Calculando el grado sobre dependencia emocional hacia tu pareja

Saber si eres un supeditado emocional es el primer transito para rebasar el inconveniente. Responde este test y averigua tu nivel de dependencia emocional:

1. ?Sientes la necesidad sobre asesorarse a tu pareja en cualquier lo que haces?
2. ?Tienes panico a la soledad, al rechazo o al abandono?
3. ?Cuando nunca esta con tu pareja, nunca soporta la recorrido fisica y le llama varias veces de saber en que lugar y con quien esta?
4. ?Eres incapaz de disfrutar de tus instantes de aislamiento?
5. ?Tu satisfaccion va a depender exclusivamente de tu pareja asi­ como nunca adquieres aguantar la idea sobre la ruptura?
6. ?Desde que estas en esta conexion te has alejado sobre tus amistades y familiares?
7. ?El tiempo que pasas con tu pareja Jamas te seri­a razonable, todo el tiempo quieres mas?
8. ?No te atreves an escoger la empuje ni tampoco a reflejar tu valoracion por miedo a contrariar a tu pareja?
9. ?Cualquier actividad que haces con diferentes seres te parece aburrida?
10. ?A veces te haces sobre victima para que tu pareja te preste mas consideracion?
11. ?Tu vida nunca posee interes falto esta alma?
12. ?Necesitas competiciones constantes sobre aprecio y apego?
13. ?Estas todo el tiempo preocupada/o con el futuro y con la estabilidad de la comunicacion?
14. ?Te cuesta establecer limites cuando tu pareja hace alguna cosa que no te gusta?
15. ?Valoras mucho a tu pareja y crees que tienes mucha suerte que la alma tan impresionante este contigo?
16. ?Eres celosa/o y posesiva/o?
17. ?Estarias dispuesta/o an aguantar la infidelidad para no tener que acabar con la relacion?
18. ?Buscas favorecer a tu pareja en todo, tambien an arreglar sus problemas?
19. ?No soporta tus errores asi­ como eres excesivamente critica con tus fallos?
20. ?Si tu pareja esta ocupada asi­ como nunca te da amabilidad, piensas que ya nunca te quiere?

Fruto

Con el fin de cada respuesta afirmativa, suma 1 momento. Seri­a fundamental senalar que este test no sustituye la evaluacion de un/a psicologo/a.

De 0 a cinco lugares: No eres supeditado emocional

Tienes muchisima seguridad en ti misma/o y no pones tu comunicacion por encima de tus necesidades personales. Eres competente sobre compaginar tu vida social asi­ como familiar con tu comunicacion de pareja, pero defiendes tanto tu individualidad que puedes dar la impresion sobre nunca tratar implicarte Realmente en la relacion. Deberias indagar En Caso De Que te mantienes al beneficio sobre un aprieto por temor an establecer vinculos profundos o por temor a mostrarte vulnerable.

De 6 a 10 lugares: Baja dependencia emocional

Entiendes que en las relaciones a veces seri­a obligatorio ceder y ajustar, sabes expresar lo que sientes, aunque en algunas situaciones demuestras inseguridad y no eres competente sobre defender tu autonomia. Estaria bien establecer algunos limites y entrenar el autocuidado para no dejar que la dependencia emocional crezca y pase a prejudicar esta conexion que Incluso el momento seri­a sana y placentera.

De 11 a 15 puntos: Moderada dependencia emocional

Tu panico a desperdiciar la conexion puede llevarte a tener comportamientos dependientes hacia tu pareja. Te encanta complacerle, inclusive sobre ella sobre tus propios gustos o exigencias personales, asi­ como te agrada la sensacion sobre que invariablemente acuda a ti en busca de ayuda de sus dificultades. Corres el peligro de convertirte en la tabla sobre salvacion de tu pareja, sacrificando tu individualidad o realizando a un flanco tu amor particular. En una conexion sana, ambos se cuidan y expresan las diferencias carente pavor. Revisa las actitudes que podri­an permanecer contribuyendo a este apego inseguro.

Sobre 16 a 20 puntos: Extrema dependencia emocional

Sientes la urgencia de rescatar y cuidar a tu pareja, si bien implique un desgaste Con El Fin De ti. Has hecho a un flanco tus propias exigencias personales porque tu vida gira en torno a tu comunicacion. Te sientes incompleta/o desprovisto el novio o ella asi­ como te encanta la impresion de que la otra ser te necesita. Le complaces una y otra vez y evitas los conflictos porque crees que la comunicacion debe acontecer invariablemente armonica. No te confundas: los conflictos son pieza sobre la vida asi­ como es preciso estudiar a gestionarlos. Tu inseguridad te impide decir tus propias consejos o sentimientos por pavor a dejar la relacion.